反手撥哪裏發力 瞭解一下

反手撥腰部發力，具體詳情如下：

1、反手要引拍到一定的位置，大概是距離腹部10釐米，就要收腹，收腹還是為了引拍，是用收腹的方法引拍，也就是手不在向身體內引拍了，保持手不動距離身體大概10釐米，然後用收腹的方法繼續引拍，所以拍子還是會向身體內繼續內收。

2、同時要曲腿，重心放在左腿，然後迅速的蹬腿擰腰展腹，重心快速的從左轉到右腿，利用右腿的上頂將手臂迅速的 彈出。這種用收腹的方法引拍的最大特點是身體前傾，迫使在擊球時要向上挺一下身子，自然就會使腰部運動，就會解決腰部用不到力的問題。

3、還有，擊球時如果可 以將四種力量合二為一，就達到了會發力。四種力量：曲腿後蹬地的力量是第一，第二是腰部的力量，第三是手臂的甩出的力量，也就是用肘關節做軸將手臂甩出的 力量，第四是腕部的力量。