凌雲諾藥膳食譜大全攻略

凌雲諾藥膳是以中醫藥理論為基礎，結合現代營養學的背景，精選食材搭配配料，利用藥膳的療效，改善人體內部的平衡，達到保健養生的目的。

凌雲諾藥膳食譜大全主要分為以下類型：

1. 補氣藥膳：適合脾胃虛弱、氣血不足、貧血等人羣。例如：百合燉雞、枸杞燉豬心、紅棗花生糕等。

2. 清熱藥膳：適合體內有熱毒、口乾、口渴等症狀的人羣。例如：青瓜炒雪耳、鮮藕燉雞等。

3. 益腎藥膳：適合腎虛、腰疼、膝關節疼痛等人羣。例如：鹿茸燉烏雞、豬腎煎湯等。

4. 暖胃藥膳：適合容易腹瀉、腹痛等症狀的人羣。例如：山藥燉排骨、荷葉茶等。

5. 補血藥膳：適合女性朋友、病後、手術後等人羣。例如：桂圓紅棗糕、黑豆紅棗粥、海蔘燉豬蹄等。

6. 養肝藥膳：適合肝功能差的人羣。例如：木瓜鯽魚湯、龍眼雞肉粥等。

7. 健脾藥膳：適合脾胃不好、容易腹瀉等人羣。例如：山楂鯽魚湯、人蔘花生粥等。

總之，凌雲諾藥膳食譜大全非常適合人們日常生活中的保健養生。根據個人身體情況選擇適合自己的藥膳食譜，用藥膳調理體內環境，讓身體更加健康。