手腕肌肉勞損怎麼恢復 手腕肌肉勞損有什麼方法治

1、推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛點，用拇指尖端指腹面推揉痛點，力量由輕到重，呈環圈形按揉約1分鐘；再用手小魚際按揉法在頸椎兩旁的背俞穴由上至下按揉5分鐘左右。在推拿按摩中注意手法一定要輕，揉，穩，切忌急躁粗暴，以免致局部軟組織繼發出血，加重黏連。

2、鍼灸治療：在最痛的壓痛點處選擇“阿是穴”和鄰近取穴以通調局部氣血，使之活血化瘀，達到通經止痛效果。

3、穴位注射：選用丹蔘注射液或川芎注射液在阿是穴注射；或選用維生素B1在痛點處注射，每週2次。

4、理療：選用紅外線，微波等理療。

5、藥物外敷：可外貼狗皮膏，紅藥貼膏，傷濕止痛膏等。