薄荷紅茶喝了會失眠嗎

薄荷紅茶中含有茶葉中的咖啡因和薄荷中的薄荷醇等成分，這些成分都具有刺激神經系統的作用。因此，如果喝過量的薄荷紅茶，就有可能會影響睡眠質量，導致失眠。不過，如果適量飲用，一般不會影響睡眠。建議晚上不要飲用過多的含有咖啡因的飲品，以免影響睡眠。