晚上長壽的人最忌諱什麼

晚上長壽的人最忌諱的是晚飯吃得太飽或過晚，以及晚上熬夜。這是因為過飽或過晚進食可能導致消化不良和睡眠質量下降，而熬夜則會破壞正常的作息規律，對身體健康產生負面影響。因此，晚上長壽的人應保持適量的晚餐，儘量早點休息，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。