茶葉什麼時候喝最好 茶葉哪個時候喝最好

1、茶葉適宜早晨、下午、晚上飲用，早晨8點左右，進食完成之後，可適度飲用紅茶，補充能量；

2、下午2~4點左右，工作疲勞、睏乏，適度飲綠茶、白茶、烏龍茶可緩解壓力，促進工作效率；晚上8點左右，晚飯之後，適宜飲用紅茶、黑茶等，可緩解一天的忙碌，舒爽身心。