血糖高喝什麼茶降糖

以下是可以降低血糖的茶：

1. 紅糖薑茶：將姜切成小片，加入適量紅糖，加入開水沖泡即可。

2. 桑葉茶：取20克桑葉，加入適量開水沖泡，每天飲用1-2次。

3. 綠茶：綠茶含有豐富的多酚類物質，可以促進胰島素的分泌，有助於降低血糖。

4. 薄荷茶：薄荷茶能夠促進胰島素的分泌，有助於降低血糖。

需要注意的是，降低血糖不僅要靠飲食，還需要注意控制飲食量和運動量。如果血糖一直高，建議到醫院進行檢查並接受治療。