茶飲料喝多了有什麼危害
來源:時尚少女範 1.78W
長期喝茶飲料可能會造成以下危害:
1. 骨質疏鬆:茶飲料中含有咖啡因,存在一定利尿作用,可能導致鈣質的過度排泄,從而 aggravate 骨質疏鬆;
2. 紅眼病:因茶中咖啡因和茶鹼的刺激作用,人體易引起顏面潮紅、眼紅、胸悶、頭暈、震顫等症狀,重者可發生紅眼病;
3. 睡眠障礙:茶中所含有的咖啡因、茶鹼及其它激素,可能會影響人的精神神經系統,引起人失眠、注意力不集中、精力不足等情況;
4. 抑制鐵和維生素吸收:茶中的茶多酚等成分會與蛋白質、鐵、鈣等結合,在腸內形成不易吸收的沉澱物,影響營養物質的吸收利用。