花膠能每天吃嗎 天天吃花膠行不行

1、不建議每天吃。

2、花膠當中含有大量的膠原蛋白、氨基酸、以及多種微量元素成分，食用之後對身體能起到較好的滋補效果，能起到美容養顏、強身健體、提高免疫力等作用。但即使是這樣也不建議每天都吃，花膠中營養成分非常豐富，並且質地十分的粘膩，每天食用的話容易增加身體的負擔，這樣就不能起到最好的吸收效果，建議最後是每2-3天吃一次。