蘋果上火還是降火

一般來説，蘋果具有降火的作用。它含有豐富的維生素和纖維素，可以幫助清熱解毒，滋潤腸道，緩解口乾舌燥等火熱症狀。因此，吃蘋果可以起到降火的效果。但是，如果個別人體質偏熱或消化系統較弱，食用大量的蘋果可能會引起上火現象。所以，在飲食上還是要根據自身情況適量選擇食用。