經驗 吃水煮菜能減肥嗎 來源:時尚少女範 2.66W 吃水煮菜有助於減肥,因為水煮菜的熱量低,而且富含纖維和水分,可以幫助減少攝入的熱量,同時促進腸道蠕動和代謝的加速,有助於減肥。但是,只吃水煮菜不是減肥的萬能法則,還需要注意食量和均衡營養的攝入。 菜能 水煮 減肥