胃吃多了脹痛怎麼辦 胃吃多了脹痛解決方法

1、首先應注意飲食，儘量吃一些稀軟、温熱、易消化的食物，同時應該注意吃飯細嚼慢嚥，避免狼吞虎嚥，吃飯時應注意進食的量，避免進食過飽。

2、還可適當地按摩腹部，適量運動以刺激胃腸道的蠕動，減少胃脹難受的感覺。