枸杞的作用功效和禁忌

枸杞的作用功效：

1. 抗氧化：枸杞中含有豐富的多種抗氧化劑，能夠抵抗自由基的損害，延緩衰老、預防和治療多種疾病。

2. 改善視力：枸杞中含有大量的類胡蘿蔔素，能夠改善眼睛疲勞、預防年齡相關性黃斑病變和白內障。

3. 提高免疫力：枸杞中含有多種抗菌成分，能夠提高人體免疫力，預防感冒和炎症疾病。

4. 降血壓：枸杞中的多種營養成分，如多糖、γ-氨基丁酸、生物鹼等，均具有降壓作用，能夠改善高血壓。

5. 改善睡眠：枸杞中的多糖成分，具有安神鎮靜作用，能夠幫助改善睡眠質量。

枸杞的禁忌：

1. 易過敏者慎用：枸杞中含有一些過敏原，容易引發過敏反應，對枸杞過敏的人應慎用。

2. 藥物相互作用：枸杞具有一定的藥理作用，在服用其他藥物時應注意枸杞的藥物相互作用，尤其是與抗凝藥、降壓藥等藥物不能同時服用。

3. 消化系統疾病患者：因為枸杞中含有較高的硒元素，過量攝入可能會對消化系統產生刺激作用，容易引起胃腸道症狀，消化系統疾病患者應慎用。