燒心怎樣馬上能緩解

以下是一些常見的方法可以緩解燒心的不適感：

1. 飲用冷水或者冰水：喝一些冷水可以幫助稀釋和沖淡胃中的酸液，從而減輕燒心的不適感。

2. 咀嚼一塊含有碳酸鈣的咀嚼片：碳酸鈣可以中和胃酸，減少燒心的感覺。

3. 坐直或者站立：保持直立的姿勢可以減少食道與胃之間的壓力，有助於減輕燒心。

4. 吃小而頻繁的餐食：避免大餐或者暴飲暴食，可以減少胃酸分泌的機會。

5. 避免觸發燒心的食物和飲品：如辛辣食物、咖啡、巧克力、脂肪食物等，儘量避免攝入。

6. 改變睡姿：將牀頭稍微抬高一些，有助於減少胃酸逆流到食道的機率。

如果以上方法不能緩解燒心的不適感，或者燒心頻繁發生，嚴重影響生活質量，建議諮詢醫生進行進一步的診斷和治療。