經常喝菊花茶有什麼好處?

1. 清熱解毒：菊花茶具有清熱解毒的作用，能夠降低體內熱量，從而減輕熱病和感冒等症狀。

2. 抗菌消炎：菊花茶中含有多種抗菌成分，可以抗菌消炎，預防細菌感染。

3. 補肝明目：菊花含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，能夠滋補肝臟和明目。

4. 改善睡眠：菊花茶中的成分具有鎮靜作用，可以幫助人體放鬆神經，改善睡眠。

5. 降壓降脂：菊花茶中的黃酮類化合物可以降低血壓、降低血脂，有助於心血管疾病的預防。

6. 美容養顏：菊花茶富含多種營養成分，能夠滋養皮膚，延緩皮膚衰老。