如何看出對方有沒有腹肌 怎麼看出對方有沒有腹肌

1、想要看出別人有沒有明顯的腹肌的話，是沒有辦法隔着衣服看出來的，我們只能請別人將衣服撩起來直接觀察，如果能看到他的腹部有明顯的肌肉輪廓、溝壑的話，就代表他有腹肌。

2、實際上每個人身上都有腹肌，只是有些人鍛鍊過且腹部沒有多餘的贅肉，所以他們的腹肌都更明顯。我們若想感受自己的腹肌的話，可以緊繃腹部並用手按壓它，這時按到的較硬的地方就是我們的肌肉。

3、如果我們也想要明顯的腹肌的話，就要在平時的生活中控制飲食，然後做一些諸如平板支撐、仰卧抬腿等專門針對腹部肌肉的鍛鍊的動作即可。