來姨媽可以吃棗

可以吃棗，但要適量。棗具有温補血潤的作用，可以改善姨媽期間的體質不適，但過量食用可能會導致消化不良或引起腹瀉等問題。因此，建議在來姨媽期間適量地食用棗，不超過每天10顆左右。此外，如果有其他身體狀況或特殊情況，請諮詢醫生的建議。