胃不好吃什麼水果 可以吃這些水果
來源:時尚少女範 2.82W
1、木瓜
木瓜當中含有豐富的木瓜酵素成分,有助於分解並加速蛋白質的吸收,進而緩解消化不良和胃炎所帶來的不適。需要注意的是,木瓜是偏寒性的水果,脾胃虛寒人不宜過多的食用。
2、石榴
石榴中含有豐富的鞣酸、維生素C、檸檬酸等多種成分,成分有助於促進胃腸道的蠕動及消化,對腹痛腹瀉以及消化不良都具有一定的緩解作用。由於石榴籽不易於消化,因而,胃不好的人吃石榴時不要連籽食用。
3、桑葚
研究中發現,桑椹中富含維生素C、B羣等營養素,具有補血潤喉以及抗氧化的作用。食用桑椹可以養護脾胃以及人體的氣血,從而改善人體腸胃的吸收與消化功能,使胃部疾病得到有效的治療與養護。
4、蘋果
蘋果的味甘、性涼,具有健脾補氣益胃,生津潤燥的作用,生吃蘋果可以有效的改善脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等不適症狀;蒸熟的蘋果對於腹瀉等症的治療效果頗佳。
5、櫻桃
櫻桃當中含有豐富的鐵含量,其性温,味甘微酸,具有健脾開胃以及補中益氣的功效,但是,陰虛火旺的人不宜食用櫻桃,否則將會加重身體的不適反應,達不到養胃的目的。