綠茶具體有多少功效

綠茶有如下功效：

1. 改善心血管功能：綠茶中的兒茶素和咖啡因可以降低膽固醇、血壓及預防動脈硬化等。

2. 抗氧化：綠茶中的茶多酚及維生素C等可以有效抗氧化，對人體細胞有保護作用。

3. 提高免疫力：綠茶中的多種營養成分可增強身體免疫力，預防疾病。

4. 減肥：綠茶具有促進脂肪分解的作用，可以起到減肥的效果。

5. 抗癌：綠茶中的兒茶素和茶多酚等成分可以抑制腫瘤細胞的生長。

6. 鎮痛：綠茶還含有一些鎮痛成分，可以緩解身體疼痛。

7. 改善運動表現：綠茶中的咖啡因可以提高身體的代謝水平和運動性能。