紫蘇葉煮水的功效

紫蘇葉煮水的功效主要有以下幾點：

1. 緩解疲勞：紫蘇葉中含有豐富的維生素C和B羣維生素，能夠提供能量，增強身體活力，緩解疲勞感。

2. 抗菌消炎：紫蘇葉中含有紫蘇醇等揮發油成分，具有抗菌和消炎作用，可有效預防和緩解感冒、咳嗽、口腔潰瘍等疾病。

3. 健脾開胃：紫蘇葉具有促進食慾和消化的作用，可以改善胃口不佳、消化不良等問題。

4. 鎮靜安神：紫蘇葉中的芳香成分有舒緩神經的作用，可以幫助放鬆身心，緩解焦慮和失眠。

5. 強化免疫：紫蘇葉中的多種活性成分有助於增強免疫力，提升身體抵抗力，預防感染和疾病。

需要注意的是，紫蘇葉煮水的功效因個體差異而異，且飲用前應先諮詢專業醫師或草藥師的意見，避免過量飲用。