0度可樂會長胖嗎 0度可樂會不會長胖

1、喝零度可樂會發胖的。

2、零度可樂裏面富含大量的碳水化合物，並且熱量指數非常高，不適合肥胖的人喝。同樣的食物還包括各種西式糕點，巧克力，咖啡，速食食品等等。減肥飲食必須健康，在保證基本需要營養物質的前提下，儘量選擇熱量比較低的食物。餐後1~2小時，可以進行運動鍛鍊，消耗多餘的熱量，飲食控制和運動鍛鍊需要長期的堅持，才能防止體重的反彈。