榴蓮熱量高嗎會發胖嗎 吃榴蓮會發胖嗎

1、榴蓮熱量高，會發胖。

2、榴蓮屬於高熱量的水果，長期食用或大量食用容易引起身體發胖。患有肥胖的患者或減肥期間的患者，不建議吃榴蓮。患有肥胖或減肥期間的患者建議清淡飲食，多吃蔬菜類的食物，例如多吃一些菠菜，白菜，芹菜，苦瓜，南瓜，冬瓜等蔬菜。忌食油膩性較大的食物和膽固醇高的食物，患者應適當的鍛鍊，增加户外活動，宜合理飲食，注意休息。