血糖高那些東西不能吃 血糖高飲食注意事項
來源:時尚少女範 3.4K
1、少吃米,尤其是精米。容易被消化。轉化為糖,使血糖升高。高血糖患者最好也選擇吃麪。偶爾吃米要選擇糙米。
2、不能吃的水果都有:含糖量20-25%——鮮棗、海棠、紅果;含糖量14-19%——柿子、香蕉、鮮桂圓、石榴、楊梅、甘蔗。
1、少吃米,尤其是精米。容易被消化。轉化為糖,使血糖升高。高血糖患者最好也選擇吃麪。偶爾吃米要選擇糙米。
2、不能吃的水果都有:含糖量20-25%——鮮棗、海棠、紅果;含糖量14-19%——柿子、香蕉、鮮桂圓、石榴、楊梅、甘蔗。