營養蘋果粥怎麼做 如何製作蘋果粥

1、原料：白米1杯，蘋果1個，葡萄乾2大匙，水。

2、輔料：蜂蜜4大匙。

3、白米洗淨瀝乾，蘋果洗淨後切片去籽。

4、鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘。

5、葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥.蜂蜜待粥的温度冷卻到40℃以下即可放入粥中，拌勻即可食用。