貝貝南瓜熱量高嗎

貝貝南瓜熱量相對較低。一杯切好的生南瓜（約約116克）約含有30卡路里。南瓜主要由水分和纖維組成，含有少量的碳水化合物和蛋白質，幾乎不含脂肪。因此，南瓜是一種低熱量、營養豐富的食物，非常適合作為健康飲食的一部分。但需要注意的是，如果南瓜使用了油或高糖配料進行烹飪，會增加其熱量。