臉部飽滿的方法 怎麼使臉部飽滿

1、多吃營養豐富的食物。如果臉頰乾癟，那多是因為缺乏營養造成的，這就需要改變自己的飲食習慣，拋棄掉那些不好的習慣，少吃油膩、辛辣的食物，多吃水果蔬菜等，給身體補充足夠的營養成分，這樣臉蛋會越來越飽滿通透，整個人看起來也更有精氣神！

2、補充膠原蛋白。要知道膠原蛋白是肌膚組織的重要組成部分，如果膠原蛋白流失，也同樣會造成肌膚粗糙凹陷，因此可以經常吃豬腳、牛奶、蜂蜜等，這些都含有豐富的膠原蛋白。

3、做臉部運動。撅起嘴巴保持10-15秒，這樣能鍛鍊嘴部四周的肌肉。深呼吸一口氣，然後憋住，並鼓起臉頰，保持5-10秒，這樣也能達到刺激臉部肌肉的作用。