老人手抖要注意什麼 盤點老人手抖注意事項

1、睡眠充足：除晚上休息好之外，中午也要養成小睡的良好習慣。

2、堅持鍛鍊：常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動，增強體質。

3、飲食規律：多餐少食，清淡為主，多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4、戒煙忌酒：香煙裏面含有尼古丁等致癌物質，不利於老人身體健康。