蛋白質吃多了會怎麼樣 多吃蛋白質的壞處

1、可以導致腎功能惡化，加重腎臟負擔。因為蛋白質的代謝產物需要通過腎臟排泄，如果吃的蛋白質食物過多，就有可能引起腎臟代謝負擔的加重，進而可能會造成腎功能惡化。

2、有可能會造成腎結石的高發，因為蛋白質的攝入可以增加尿中鈣和草酸鹽的含量，如果蛋白質食物過多就會引起腎結石發病風險的增加。