蒸熟的蘋果煮水有什麼功效 蒸熟的蘋果煮水有什麼作用

1、蘋果蒸熟喝水具有緩解腹瀉、預防便祕等功效和作用。

2、蘋果裏面含有鞣酸和果膠等豐富的營養物質，鞣酸是腸道的收斂劑，能讓腸道內的水分減少，可以起到止瀉的作用。果膠是能溶於水的膳食纖維，在人體中吸收腸內的水分，可以預防便祕的發生。另外蒸熟的蘋果較軟，適合嬰幼兒、老人、牙齒不好的患者服用。