孕婦吃青杏有什麼好處 孕婦吃青杏的好處介紹

1、青杏酸甜，具有生津健脾的作用，能夠改善孕期食慾不佳的情況。並且青杏中含有大量的膳食纖維、維生素等成分，適當吃青杏能夠預防便祕。因此，孕婦可以適當吃青杏子。

2、但是孕婦不能吃得過多，因為青杏含有果酸，如果孕婦吃得過多，使果酸攝入較多，容易對胃腸道產生刺激，會造成腹瀉、腹痛等不適症狀。