早上吃黑芝麻的好處 養顏又美容
來源:時尚少女範 3.06W
1、常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。
2、有習慣性便祕的人,腸內存留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成皮膚的粗糙。
3、芝麻能滑腸治療便祕,並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人,由於其營養的攝取量不夠,皮膚會變得乾燥、粗糙。
4、而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時,若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。
5、芝麻任何時候都可以吃的。都不會影響什麼的。當然飯後吃吸收會比空腹吃效果差。