有牛奶不能和什麼一起吃

牛奶通常不宜與以下食物同時食用：

1. 魚：魚含有高蛋白質和胰蛋白酶，可能與牛奶中的酪蛋白結合形成凝塊，導致消化不良和胃部不適。

2. 橙子、檸檬等柑橘類水果：柑橘類水果中的檸檬酸會破壞牛奶中的蛋白質，導致凝結。

3. 海鮮：海鮮中含有豐富的亞硫酸鹽，與牛奶中的蛋白質結合會產生有害物質，容易引起食物中毒。

4. 咖啡：咖啡因會抑制牛奶中的營養成分的吸收，導致營養素流失。

5. 食醋：食醋中的醋酸會與牛奶中的蛋白質結合，形成凝塊，影響消化吸收。

然而，以上只是一些一般情況下應避免同時食用的食物，個人消化系統的差異和個人習慣也會導致不同的反應，因此，具體的食物組合仍需根據個人情況來決定。