骨頭怎麼熬好喝又簡單 大骨頭湯怎麼熬才好喝

1、大骨頭中含有豐富的礦物質，可以補充鈣，每天喝一些大骨頭湯，可以預防骨質疏鬆，促進骨骼的生長髮育，特別適合於生長髮育時期的兒童和缺鈣的中老年人，大骨頭中可以添加一些輔料，可以增加骨頭湯的鮮味，增加口感，比如説可以放一點海帶，玉米，香菇，山藥，冬瓜，黃豆等。

2、主要還是根據個人的體質情況，脾胃比較虛弱的人羣可以加山藥，冬瓜。