腰果帶皮能不能一起吃

腰果的皮較為堅硬，不宜直接食用。一般情況下，在食用腰果之前，需要將其外層的皮剝離開。腰果的皮除了硬之外，也含有一些苦味物質，不利於口感的體驗。因此，為了獲得更好的食用體驗，建議將腰果的皮剝離後再進行食用。