哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎 這些東西你要知道

作為第一次生寶寶的媽媽，相信她們在自己哺乳期時應該吃些什麼才能對於寶寶有所幫助這個問題十分緊張，今天就給大家講一下媽媽到底能不能在哺乳期吃紅豆薏米粥了。

我們常常説可憐天下父母心，每一對爸爸媽媽母都會十分愛護自己孩子，都希望能將完美的東西給自己的寶寶，尤其是作為媽媽更是傾盡所有地將自己所有的一切奉獻給孩子。正所謂養兒一百歲，長憂九十九。

作為新手媽媽來説，她們對於應該吃些什麼東西才能對於寶寶有所幫助十分緊張，有些媽媽會疑惑在自己的哺乳期的時候能不能吃紅豆薏米粥？那麼今天小編就為大家一一解答，希望對於各位媽媽來説有所幫助。

一、女人在哺乳期能不能吃紅豆薏米粥？

答案當然是肯定的，我們在哺乳期的時候可以在紅豆裏面加一些薏米煲成一個粥作為日常的食用。這樣的話有利於幫助女性調理氣虛血弱的現象，由於在哺乳期的時候，很多女性都會缺乏運動，所以會導致脾胃相對來説比較虛弱，而且有一些女性還會出現體內濕氣過重的現象。

那麼這時候她們吃紅豆薏米粥是十分的有療效的，而且對於在哺乳期的媽媽還有寶寶來説也是沒有太大的影響，所以大家可以放心地吃紅豆薏米粥。

除此之外，在哺乳期吃紅豆薏米粥還可以讓我們的皮膚變得更加光滑細嫩，對於一些愛美的準媽媽來説，肯定是一個十分好的佳品，所以在哺乳期的女性可以放心地食用。

二、有哪些人不能吃紅豆薏米粥

1、身體本來屬於虛寒體質的人

我們都知道紅豆薏米粥裏面含有薏米，那麼這種食物它屬性是比較寒涼的，如果本來身體就比較虛弱的人，長期吃這個粥的話，可能會對於身體有不良的影響，尤其是一些準備懷孕的女性或者是來大姨媽的女生，更是要謹慎地食用這種食物。

2、常常會去上廁所的人

我們都知道紅豆薏米粥裏面的紅豆， 它在中醫學裏面有着很好的利尿去水腫的作用，所以説一些經常會上廁所的人就不太適宜吃這個紅豆薏米粥，不然的話吃完之後就會增加上廁所的次數。

3、懷孕的大肚婆

我們都知道在懷孕的時候，每個女生的身體都處於一個特殊的狀態，那麼就需要我們特別地去處理。事實上，如果孕婦的身體濕氣不是很重的情況下，建議還是不要吃這個紅豆薏米粥。

因為薏米屬於寒涼的食物，吃完之後有可能會導致滑胎的現象。但是如果還是想要吃的話，不妨用紅棗枸杞等中藥來代替薏米，這樣的話也是有很好的祛濕效果，不會對寶寶造成任何的威脅。

4、來大姨媽的女生

事實上，在經期的女性她們身體是相當的脆弱的，我們都知道薏米是屬於一種比較寒涼的食物，吃完之後可能會讓身體變得更加的虛弱，從而使女性更容易得生病。所以一些體質比較虛弱的女生，在經期的時候一定不能吃紅豆薏米粥，否則的話，有可能會導致血量過多，月經不調的現象。