減肥吃紅豆會胖嗎 減肥期間食用紅豆可能導致發胖嗎
來源:時尚少女範 1.61W
1、減肥期間吃紅豆一般不會變胖。
2、紅豆屬於膳食纖維,適當吃一些膳食纖維可以增加腸胃蠕動,促進排便,有很好減肥效果。肥胖最主要原因是攝取熱量多於消耗熱量,要想減肥的根本辦法是減少熱量攝取,增加能量消耗。
1、減肥期間吃紅豆一般不會變胖。
2、紅豆屬於膳食纖維,適當吃一些膳食纖維可以增加腸胃蠕動,促進排便,有很好減肥效果。肥胖最主要原因是攝取熱量多於消耗熱量,要想減肥的根本辦法是減少熱量攝取,增加能量消耗。