減肥能吃醬油嗎 減肥可以吃醬油嗎

1、減肥時可以吃，但要注意不要食用太多。

2、醬油的熱量較高，吃多了還會使人變黑。醬油俗稱豉油，主要由大豆、澱粉、小麥、食鹽等經過制油發酵等程序釀造而成的。

3、醬油的成分比較複雜，初食鹽的成分外，還有多種氨基酸、糖類、有機酸色素和香料成分，以鹹味為主，亦有鮮味、香味等，它能夠增加和改善菜餚的口味，還能夠增加和改變菜餚的色澤。