好看的瑜伽體式 先進行熱身

1、鴿子式、舞王式、飛鳥式、戰士一式、輪式、上犬下犬、駱駝式、三角側伸展、樹式、還有雙蓮花。

2、瑜珈體式不僅僅是為了拍照，希望你能多多感受瑜珈給你的身心靈帶來的益處。

3、拍瑜伽體式找之前，先進行熱身，防止肌肉拉傷。