水果酵素是什麼 身體運轉不可缺少的機油

如今網上流行着一些關於“酵素”的話題，簡單的來説，酵素就是一種酶，在生物學知識上我們都知道，酶可以參與我們身體內的一些活動，所以今天我們的話題就是有關於酵素。

最近無論是朋友圈還是網上都在流行着一種關於酵素的説法，那麼你知道酵素到底是什麼嗎？它在我們的身體內扮演的角色又是怎樣的呢？今天針對這個話題我們就來展開一下討論，為大家普及一些關於酵素的相關知識。

其實酵素説白了，就是起一種酶的作用，學生物的時候我想大家可能知道，酶可以催化我們身體內的細胞的活動，它一般是存在於過活細胞裏面，能夠讓我們的細胞充滿活力，舉個簡單的例子來説，細胞內的酵素就像是我們給汽車裏面加滿油，因為汽車裏面有油，所以汽車才能發揮它的作用。以此類推，我們的細胞也是因為有了酵素的存在，才會能發揮作用。

這樣一解釋以後，是不是覺得酵素其實也是比較容易理解的呢？

解釋完了水果酵素以後，接下來我們自然而然的就需要來講一下水果酵素在我們身體內的具體發揮着什麼樣的作用了。

總的來説酵素的作用包括這幾點:淡化黑斑，潤膚能夠促進肌膚的新陳代謝，補心氣健脾胃，安胎補氣益血，降低血壓利尿除濕，改善消化，解除廢物，還能夠明目清熱通便，分解脂肪。驅寒散風祛濕，補充精力，改善呼吸系統安神降低血脂，促進新陳代謝潤腸治療便祕和幫助消化。聽完了它的這些作用以後，你是不是心動了，想要嘗試一下它的做法。

一、準備好必要的工具

密封性比較好的容量比較大的一個玻璃容器。然後準備好七八個檸檬，以及一斤左右的黃糖，用冰糖來替代也是可以的。然後準備好醃製用的水果，選用一些熱帶水果是比較好的，比如木瓜、黃桃、楊桃等的。喜歡其他的水果也是可以的，比如草莓和葡萄等的。

二、製作方法

它的製作方法是比較簡單的，將所需要的物質準備好以後，在玻璃瓶中按照鋪一層檸檬，一層黃糖或者是冰糖，然後再一層水果的順序依次進行鋪設。一直到鋪滿整個瓶子為止。大約醃製三個星期左右便可以用來飲用了。如果讓年齡比較小的孩子飲用的話，一般一個星期左右便可以。因為時間越長，那麼它的酒精的含量就會越高。

三、注意事項

如果想要把水果酵素做的比較成功，或者是口味做的比較好的話，那麼需要在製作的過程中注意一些的相關問題，比如雙手一定要保持乾淨，水果也需要在清洗以後風乾以後去皮。還有保證它們不要沾到水分。否則可能會達不到想要的效果。

水果不要選擇外皮收到損傷的，容器一定要保證風乾或者是曬乾，儘量用蔗糖或者是冰片糖，不要選擇普通的白糖。製作的時候不要沾到水，注意糖分的數量，如果糖分不足的話，可以在兩個星期以內另外加糖。如果放置的世間比較長，那麼放置的糖分也應該比較多避免它會變質。

四、應該如何喝

每次喝酵素的量應該控制在30毫升左右，要注意慢慢的吞嚥，酵素可以適量的加入一些水但是效果會減弱。可以選擇飯前飯後一個小時以內飲用，腸胃不好的人選擇飯後比較適合。

五、保存方法

製作好的酵素需要在冰箱中進行冷藏，以此來保證它的新鮮，還有製作的酵素應該在兩個星期或者是一個月之內喝完，注意製作的時候應該保持好的心情，才會製作出好的酵素。

喜歡的朋友們可以嘗試一下的呢。