張鈞甯春日元氣滿滿 旅行健身著名女星範十足

生活中張鈞甯熱愛運動，有着元氣少女般的活力，是不折不扣的“正能量發射器”。近日她攜手時尚雜誌推出新的運動方法，想要和她一樣保持元氣滿滿，在這個春天快快動起來

你還在捧着手機舔屏膜拜男神女神能夠倒立、平板支撐、高難度瑜伽動作嗎？還在羨慕他們的“馬甲線”、“A4腰”嗎？如今不再是過去老師嘴上唸叨着“生命在於運動”卻仍然搶佔體育課的時代，而是運動成為一種流行趨勢，再不運動你就“out”了。日前，元氣女神張鈞甯為某雜誌拍攝了一組封面大片，她穿了不同款式的運動春裝，在攝影師的鏡頭前，不僅展示了堅持運動後的好身材，更是顯得優雅動感，時尚青春。 

張鈞甯可不僅僅是一枚女學霸，平時生活中她很喜歡鍛鍊，很有青春活力，相信你肯定不相信她已經30+了，那怎麼能夠像她那樣維持好的身材呢？有人可能就會説，每天不是在上班就是在加班，怎麼會有時間去健身房？也有人説那些健身動作都很難，我又做不到！這一切都不是藉口了，現在有人周到的為你想到了一組簡單容易操作的運動方式，某女性生活雜誌聯合女神張鈞甯推出了“碎碎練”運動新理念，就是希望讓你利用一切碎片時間來做運動。

例如，早上起牀以後可以利用毛巾做一些簡單的拉伸動作，可以利用A4紙做腹部運動，也可以利用牆來活動肩部，當然也可以和小夥伴一起做翹臀練習，堅持下來以後身體的變化會給你大大的驚喜。如果合理的利用碎片時間來鍛鍊並且把它變成一項生活習慣，這些碎片時間就會像玩拼圖一樣積少成多，從小碎片變成令人驚歎的圖像，與其在家刷微博看電視舔屏羨慕他人的好身材，不如好好和時光談個戀愛，塑造一個更健康的自己。

都明白“三月不減肥，四月徒傷悲”，到時侯看到心儀的夏裝，一試居然套不上，即使套進去了，肥肉還是攔不住的一起來，真是想想都是噩夢；如果不想再每天低頭對着肉肉發愁，不如就停止碎碎念，開始碎碎練吧！

雖然偶像明星大多先天條件比常人更好，但我們要知道“得江山易，守江山難”，為了在公眾面前維持多年如一日的狀態，保持傲人身材，必定要堅持運動。比如説歌壇天后麥當娜已過知天命年紀，但她比許多20多歲年輕人更有魅力，這是她付出很大努力換來的結果。幾十年來，她每天堅持練習普拉提、瑜珈和舞蹈，加上嚴格控制飲食，狀態不好都不行，她還開了自己的健身房，足以見證她對健身也是頗有心得。也難怪眾多女明星把她當偶像崇拜。要知道袁珊珊也是堅持鍛鍊，不少網友對她黑轉粉，羨慕她的A4腰與馬甲線。