4月份什麼時候曬太陽好 因為這個時間是促成維生素D的大好時間

1、上午9—10時和下午4—5時。這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間。

2、同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收，增強體質有利於促進骨骼正常鈣化。