喝茶的黃金時間

茶的黃金時間最好是早上和下午茶點。早上喝茶可以助於清醒，提高精神；而下午喝茶可以幫助緩解疲勞，恢復精神。另外，不建議晚上喝茶，因為茶中含有咖啡因和茶鹼，會刺激中樞神經，導致難以入眠。