栗子吃熟的好還是生的好 栗子吃熟的好嗎

1、栗子這種食物可以生吃，也可以熟吃。

2、生吃板栗可以有效的補中益氣，還可以補腎、止血、緩解口腔潰瘍、增強身體的免疫力、緩解腰腿疼痛。

3、而熟食板栗能夠健脾和胃、緩解胃痛。因為板栗的味道非常香甜，可以增進食慾，還可以緩解腹瀉的症狀。但是需要注意，不管是生吃還是熟吃，對於一些產婦和小孩子不建議多吃板栗。