經驗 杞地山藥粥 養生補腎藥膳杞地山藥粥做法分享 來源:時尚少女範 4.25K 1、主要食材:生地黃20克,山藥50克,杞果50克,大米100克。2、功效:適用於偏腎陰虛引起的腎虛腰痛。3、製作方法:將生地黃切碎山藥搗碎和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代替早餐食用。每日1次。 杞地 山藥 藥膳 補腎 養生