什麼枸杞泡水喝最好

最好的方法是將枸杞用清水泡發後，可以直接喝枸杞泡水。這樣可以保留枸杞的有效成分，並能充分釋放出來。使用開水泡發需要較長時間，但效果更好。枸杞的泡水温度最好不要過高，一般在80℃左右即可。此外，可以選擇在泡水時加入其他食材，如紅棗、菊花、蜂蜜等，以增加口感和營養價值。