來姨媽可以吃麥片嗎

來姨媽期間可以吃麥片。麥片富含纖維和維生素B等營養素，可以提供能量和幫助消化。同時，它還含有鎂和鈣等礦物質，有助於緩解痛經和調節情緒。然而，每個人的身體狀況和食物喜好不同，所以請在飲食上聽從自己的身體感受。如果你對麥片有任何過敏或不適反應，請停止食用並諮詢醫生的建議。