經期喝什麼茶好

經期時可喝一些有助於緩解症狀和改善身體狀況的茶：

1. 紅棗茶：紅棗具有補血養顏的作用，經期時可以泡紅棗茶喝，有助於緩解疲勞和改善血液循環。

2. 當歸茶：當歸是一種常用的中藥補血草藥，經期時可以泡當歸茶喝，有助於緩解經痛和調節月經。

3. 菊花茶：菊花具有清熱、解毒的作用，經期時可以泡菊花茶喝，有助於緩解經前綜合症和改善情緒。

4. 薄荷茶：薄荷具有清涼解熱、舒緩肌肉的作用，經期時可以泡薄荷茶喝，有助於緩解經痛和改善消化問題。

5. 月見草油茶：月見草油富含亞麻酸和γ-亞麻酸，對改善經前綜合症和調節激素水平有一定的效果。可以將月見草油滴入熱茶中喝。

在經期喝茶時需要適量飲用，不要過量。此外，如果有嚴重的經痛、月經不調等問題，建議諮詢醫生或專業中醫師的建議。