專家：中藥食療養生要謹慎

方法/步驟

近年來，隨着生活水平不斷提高，人們越來越注重中藥和食療養生，各種各樣的養生類電視節目和相關書籍不斷增多。山東省濟南市食品藥品監督管理局專家提醒，熱衷於採取中藥、食療等手段自我養生保健的人們要謹慎小心，堅持做到合理飲食，規律作息，適量運動，積極樂觀。

專家指出，現在各類養生節目和養生書籍，甚至養生廣告和相關的保健品廣告魚龍混雜，良莠不齊，切不可認為電視上、書上説得錯不了，盲目跟風，而要謹慎辨別養生信息的真偽，如果不能辨別應向正規醫院的醫生求助，切不可輕舉妄動。

對於患有疾病，採用中藥、食療輔助治療的患者，一定要和醫生及時溝通，以免所服中藥與治療期間服用藥物發生相互作用，影響身體健康。

專家表示，養生和食療同樣是因人而異的，不同的人調理方法不一樣，不同的季節調理方法也不一樣，最好由可靠的中醫醫生幫忙制定，不要僅憑自己的感覺或單憑電視上或書上説的幾個相同點，急於採取中藥、食療養生。此外，中藥、食療養生的方法不當，也會造成嚴重的不良反應。

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