海帶能和柚子一起吃嗎 海帶可以和柚子一起吃

1、可以一起適量食用。海帶含有豐富纖維素、膠質、碳水化合物，維生素、蛋白質、以及碘、鉀等多種微量元素，而柚子富含水分、膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物以及鈣、磷等多種微量元素，兩者的營養成分之間互不衝突，可以同食。

2、但在食物性味來上看，海帶性寒，而柚子同樣也是涼性食物，同吃性味相對較偏，容易導致體內寒氣過甚，最好適量食用較為適宜，以免影響身體健康。