怎樣護膚才能把皮膚護理好 怎樣護膚皮膚越來越好

1、每天徹底清潔肌膚和卸粧

很多人一化粧就長痘長閉口，其實很大一部分原因是因為卸粧不徹底造成的。彩粧殘留會堵塞毛孔，毛孔被堵塞之後就會造成長痘、長閉口、毛孔粗大、水油失衡等問題，卸粧後再徹底清潔肌膚。

2、保持健康飲食運動習慣

要避免攝入過多辛辣油膩的食品，如果痘痘嚴重，香菜一類的發物最好要杜絕，要多喝水以及吃水果蔬菜，能讓肌膚呈現更健康的狀態，堅持適量運動，體質和膚質都會變得更好。

3、保持良好作息

習慣熬夜通宵的人，臉上就會出現很多問題，比如説黑眼圈眼袋加重，皮膚過於乾燥或過於油膩、爆痘、爆閉口也是常有的事，熬夜通宵不僅對皮膚不好，也會讓身體體質變得更差，所以能不熬夜就千萬不要熬夜，按時睡覺能讓肌膚呈現更好的狀態，總是熬夜對心腦血管也是不好的。

4、注意防曬

在户外的時候要做好防曬措施，避免陽光紫外線長期直射肌膚，不僅會曬黑皮膚，紫外線還會對皮膚乃至整個身體造成傷害，不要在烈日的户外毫無防護措施呆過長時間，如若曬傷也要及時做補水措施。